Filipa Marques | Psicologia Clinica e da Saude
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De Luto

5/11/2020

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Pessoa De Luto
​Todos nós já passamos pela dolorosa perda de alguém e hoje, mais do que nunca, ouvimos notícias diárias sobre mortes. É tempo de debatermos o tema do luto. 

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Um psicologo pode ajudar #encontreumasaida

18/7/2020

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Um psicologo pode ajudar #encontreumasaida
O psicólogo tem as ferramentas necessárias para ajudar a pessoa a lidar com experiências de vida dolorosas ou até traumatizantes, pensamentos e sentimentos negativos ou incómodos e comportamentos que interferem com o bem-estar.

Podemos ir ao psicólogo até simplesmente porque queremos transformar algo em nós, melhorar determinada característica ou simplesmente conhecermo-nos melhor.
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«Ir ao psicólogo? Isso (NÃO!) é para “malucos”»

17/7/2020

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«Ir ao psicólogo? Isso (NÃO!) é para “malucos”»
Hoje vamos combater um estigma. O estigma de ir ao psicólogo. 

E só se combatem estigmas falando sobre eles. ​

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Novo Normal

21/5/2020

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Novo Normal com Covid
 É altura de voltar à vida.
 A vida de um novo normal.
 A vida de um dia a dia em que, ao sair de casa, levamos álcool e uma máscara a cobrir-nos o rosto. Saímos à porta e sentimo-nos ansiosos, corajosos, tristes e alegres por podermos sair e retomar os nossos trabalhos e rotinas. Habita-nos uma sensação de estranheza e um gigante misto de emoções.

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Stress, o prato do dia

12/3/2020

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Picture
​    Stress. 

    Acordar. Sair de casa e correr para chegar a horas ao emprego. Durante o dia há muito a fazer. Tarefas para acabar até à hora de saída. Papeladas para entregar dentro do prazo. Pressão para ser mais rápido e altamente produtivo. Sair. Ir buscar as crianças à escola. Fazer o jantar e comer rápido. Arrumar tudo e preparar roupas e almoços para o dia seguinte. Ir para a cama com as costas a doer e ahhh… finalmente o descanso! Há que dormir rápido que amanhã é outro dia! 

    Quantos de nós se revêm neste dia a dia? Arrisco dizer - a maioria. 

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Bebé a caminho? – Experiência psicológica da gravidez

29/8/2019

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Bebé a caminho? – Experiência psicológica da gravidez
Olá!
    Vamos falar sobre experiência psicológica da gravidez.
A chegada de um bebé é, na nossa sociedade, encarada como um período importante para a mulher, para o casal e para a família, sendo na sua maioria vivida como um momento positivo de vida. É uma época de grandes alterações: a mulher sofre mudanças físicas e psicológicas, o casal passa a desempenhar o papel de pais e a sociedade ganha mais um elemento. Estas alterações psicológicas muitas vezes chegam sob a forma de preocupações como “o bebé será saudável?” e “e se acontecer algum acidente durante a gravidez?”. As alterações vão muito além de preocupações, por isso vou apresentar-vos as principais fases psicológicas durante a gravidez, pois são uma parte importante do caminho de preparação para a chegada do bebé.

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Emoções e Expressões Faciais

6/6/2019

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Emoções e Expressões Faciais
      Olá queridos leitores!
      Vamos falar sobre emoções e expressões faciais?

      As emoções fazem parte da nossa vida enquanto seres humanos. É normal e desejável que em diferentes circunstâncias da nossa vida e até dos nossos dias sintamos e expressemos diferentes emoções. Desde tenra idade que expressamos e deciframos estados emocionais em nós e nos outros. Crescemos fazendo esta aprendizagem e, por isso, parece-nos uma tarefa simples. No entanto, este tema é complexo e muito investigado na psicologia.


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Crónica dia dos n(amor)ados

14/2/2019

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Crónica dia dos Namorados
Olá leitores!

            Hoje é o dia dos namorados! É dia de flores, jantares à luz das velas, recordações que saem do baú e votos mútuos de amor duradouro e feliz. Por isso mesmo hoje é o dia ideal para abordar do ponto de vista da psicologia as relações de casal.


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    Autor

    Sou a Filipa Marques, psicóloga de formação e de paixão. 

    Criei este blogue com o intuito de partilhar e refletir convosco acerca de vários temas da psicologia que estão presentes no dia-a-dia da nossa vida.

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