Filipa Marques | Psicologia Clinica e da Saude
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O Natal aproxima-se

17/12/2020

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O Natal aproxima-se
​O Natal aproxima-se.

Instalam-se as luzes, a incerteza, as canções nas ruas, a saudade dos outros, os enfeites nas casas e a vontade de viver o Natal como nos outros anos, livres de pandemia. Viver esta época festiva num ano tão atípico é sem dúvida um misto de emoções. Poderemos estar com as nossas famílias? Ou, pelo contrário viveremos um Natal diferente, no quente da nossa casa, mais confinados?

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O (nosso) rosto de cuidador

8/10/2020

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O (nosso) rosto de cuidador informal
​Celebrou-se a 6 de outubro o dia europeu do cuidador informal. 

Comecemos pelo princípio. Quem são os cuidadores informais? 

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#SomosTodosCrianças

4/6/2020

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#SomosTodosCrianças
Comemorámos esta semana o dia da criança. 
O dia de todos os pequenos e o dia de todos nós, porque todos fomos e somos um pouco criança (ou pelo menos, deveríamos ser!). 

Criança na descoberta curiosa e diária do mundo à nossa volta, na verdade de cada comportamento, na lealdade na relação com o outro e no crescimento exponencial enquanto pessoa.

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Alerta Covid: Manual de Sobrevivência para Pais!

9/4/2020

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Alerta Covid: Manual de Sobrevivência para Pais!
    Os dias de isolamento somam-se. 

    10, 20, 30 dias (ou mais) que já passaram e nós em casa. 

    O cansaço acumula-se e os pais têm uma dificuldade acrescida. Lidar com as suas emoções, com o teletrabalho, com as tarefas domésticas e claro… com o comportamento e emoções dos filhos. 

    Hoje gostaria de deixar sugestões para preservar o bem-estar e a saúde mental dos pais neste tempo de quarentena. 

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Creche – o novo local de trabalho?

5/12/2019

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Creche – o novo local de trabalho?
​

“Em Portugal, o número médio de horas semanais, que as crianças com menos de 3 anos e com 3 anos ou mais passam em educação e cuidados para a primeira infância e educação pré-escolar é dos mais elevados de entre os países da União Europeia” 

Estado da Educação 2018 (Conselho Nacional de Educação) 


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Bebé a caminho? – Experiência psicológica da gravidez

29/8/2019

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Bebé a caminho? – Experiência psicológica da gravidez
Olá!
    Vamos falar sobre experiência psicológica da gravidez.
A chegada de um bebé é, na nossa sociedade, encarada como um período importante para a mulher, para o casal e para a família, sendo na sua maioria vivida como um momento positivo de vida. É uma época de grandes alterações: a mulher sofre mudanças físicas e psicológicas, o casal passa a desempenhar o papel de pais e a sociedade ganha mais um elemento. Estas alterações psicológicas muitas vezes chegam sob a forma de preocupações como “o bebé será saudável?” e “e se acontecer algum acidente durante a gravidez?”. As alterações vão muito além de preocupações, por isso vou apresentar-vos as principais fases psicológicas durante a gravidez, pois são uma parte importante do caminho de preparação para a chegada do bebé.

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Outra vez a chorar? – Já não sei o que fazer… Reação parental às emoções negativas dos filhos

15/8/2019

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Outra vez a chorar? – Já não sei o que fazer... Reação parental às emoções negativas dos filhos
Estimados leitores, 

    Vou apresentar-vos um tema que me é muito querido e sobre a qual realizei a tese de mestrado. Trata-se da reação parental às emoções negativas dos filhos. 
​
    O que são reações parentais? Por palavras simples é a forma como os pais reagem e respondem quando a criança expressa emoções negativas (exemplo, tristeza ou zanga). Estas reações constituem uma forma dos pais ensinarem, pelo exemplo que dão, as crianças a lidar com as suas próprias emoções e com as emoções dos outros. 

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Família e tecnologia

14/3/2019

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Família e tecnologia
Queridos leitores,

            A propósito da celebração dos 30 anos da internet (World Wide Web) no dia 12 de março, esta semana decidi escrever sobre um tema muito atual que entra (quase) evasivamente pelas nossas casas todos os dias: família e tecnologia!


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    Autor

    Sou a Filipa Marques, psicóloga de formação e de paixão. 

    Criei este blogue com o intuito de partilhar e refletir convosco acerca de vários temas da psicologia que estão presentes no dia-a-dia da nossa vida.

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