Filipa Marques | Psicologia Clinica e da Saude
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(Com)Bater o Bullying

22/10/2020

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(Com)Bater o Bullying
​A data 20 de outubro não pode passar despercebida. Foi o dia mundial de combate ao bullying. 

O bullying “é uma forma de comportamento agressivo no qual alguém causa intencional e repetidamente desconforto ou danos a outra pessoa. Pode tomar a forma de contacto físico, palavras ou ações subtis” (APA). 

Travá-lo é um combate de todos. Comecemos pela arma principal. 

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O papão do regresso às aulas

10/9/2020

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O papão do regresso às aulas
O regresso às aulas presenciais em tempo de pandemia.

Face a este tema, as opiniões dividem-se.

Não vamos hoje abordar pontos de vista, mas sim maneiras dos alunos, pais, professores e restantes membros da comunidade escolar se livrarem do papão do regresso às aulas. Vamos preparar-nos para voltar.

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Fenómeno Floyd

18/6/2020

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Fenómeno George Floyd
George Floyd. 

Um nome, um ser humano, um fenómeno. 

O fenómeno do racismo. ​

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#SomosTodosCrianças

4/6/2020

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#SomosTodosCrianças
Comemorámos esta semana o dia da criança. 
O dia de todos os pequenos e o dia de todos nós, porque todos fomos e somos um pouco criança (ou pelo menos, deveríamos ser!). 

Criança na descoberta curiosa e diária do mundo à nossa volta, na verdade de cada comportamento, na lealdade na relação com o outro e no crescimento exponencial enquanto pessoa.

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Alerta Covid: Manual de Sobrevivência para Pais!

9/4/2020

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Alerta Covid: Manual de Sobrevivência para Pais!
    Os dias de isolamento somam-se. 

    10, 20, 30 dias (ou mais) que já passaram e nós em casa. 

    O cansaço acumula-se e os pais têm uma dificuldade acrescida. Lidar com as suas emoções, com o teletrabalho, com as tarefas domésticas e claro… com o comportamento e emoções dos filhos. 

    Hoje gostaria de deixar sugestões para preservar o bem-estar e a saúde mental dos pais neste tempo de quarentena. 

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Creche – o novo local de trabalho?

5/12/2019

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Creche – o novo local de trabalho?
​

“Em Portugal, o número médio de horas semanais, que as crianças com menos de 3 anos e com 3 anos ou mais passam em educação e cuidados para a primeira infância e educação pré-escolar é dos mais elevados de entre os países da União Europeia” 

Estado da Educação 2018 (Conselho Nacional de Educação) 


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Ler?! Para quê?

21/11/2019

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Ler?! Para quê?
    Desde pequenos que os nossos pais nos leem histórias ao adormecer, que lemos livros em momentos de descontração e que fazemos leituras para obter conhecimentos sobre determinados temas. Quando vamos para a escola a leitura acompanha-nos como um instrumento primordial de aprendizagem e desenvolvimento. Lemos para nos tornarmos mais instruídos e cultos, para mantermos são o nosso raciocínio e para passar bons momentos de tranquilidade. Hoje, do que vamos falar? Da leitura e dos seus benefícios! 
    
Então ler… para quê? 

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Influencers, Youtubers… – Perigo ou apenas polémica?

1/8/2019

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Influencers, Youtubers... – Perigo ou apenas polémica?
 Youtubers. Influencers. Seguidores. Likes. Reconhecimento. Fama.
Palavras na ordem do dia. Motes de vida para alguns adultos, a esmagadora maioria dos adolescentes e já também para crianças.
Vamos perceber o que é este fenómeno…

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Sociedade e Consciência Inclusiva – Que caminho?

18/7/2019

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Sociedade e Consciência Inclusiva – Que caminho?
O Francisco tem 35 anos e é jardineiro. A Lurdes tem 40 e é rececionista numa empresa de cosmética. O Tomás tem 26 anos e é funcionário de uma IPSS, onde faz manutenção de equipamentos e outros serviços gerais.
O Francisco, a Lurdes e o Tomás têm deficiência.


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Mãe, pai… hoje ainda tenho tempo para brincar? – Brincadeira e desenvolvimento infantil

20/6/2019

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Mãe, pai... hoje ainda tenho tempo para brincar? – Brincadeira e desenvolvimento infantil
O Rodrigo começa amanhã as férias escolares. Espera ansiosamente o verão. Os dias no A.T.L., as brincadeiras com os amigos, as idas à praia com os pais e o tempo bem passado a jogar à bola em casa dos avós. O Rodrigo tem 8 anos, gosta de jogar futebol, de ir aos aniversários dos amigos, de ler livros de banda desenhada e também gosta da escola. Mas, nos últimos meses, tem chegado ao fim do dia com um cansaço extremo, que se faz notar nas birras intermináveis para fazer os trabalhos de casa. É que já passou um ano de aprendizagens, de esforço, de dias inteiros sentado numa secretária e de atividades extracurriculares. Foi muito o que cresceu neste ano e muito o que aprendeu com todas as suas vivências! Mas, no meio disto tudo, quanto tempo teve para brincar livremente? 

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    Autor

    Sou a Filipa Marques, psicóloga de formação e de paixão. 

    Criei este blogue com o intuito de partilhar e refletir convosco acerca de vários temas da psicologia que estão presentes no dia-a-dia da nossa vida.

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