Filipa Marques | Psicologia Clinica e da Saude
  • Serviços
    • Consulta da Criança e do Adolescente
    • Consulta do Adulto
    • Avaliação Psicológica
    • Aconselhamento Parental
    • Consulta Online
  • Marcação
  • Sobre mim
  • Gabinete
  • Blogue
  • Contactos

BLOGUE

«Ir ao psicólogo? Isso (NÃO!) é para “malucos”»

17/7/2020

0 Comentários

 
«Ir ao psicólogo? Isso (NÃO!) é para “malucos”»
Hoje vamos combater um estigma. O estigma de ir ao psicólogo. 

E só se combatem estigmas falando sobre eles. ​
Os psicólogos eram, no passado (recente), profissionais a quem se recorria em último recurso. Por sua vez, a generalidade das pessoas que aos psicólogos recorriam eram vistas pela sociedade como alguém desajustado ou “com problemas”, chegando muitas vezes a ser ridicularizadas por esse motivo e talvez possivelmente até com a célebre frase “Psicólogo? Isso é para malucos!”. Percebe-se que, talvez por isso, fosse necessário a pessoa encontrar-se de tal forma frágil emocionalmente para recorrer a um destes profissionais e, muitas vezes, em segredo. 

Felizmente, “mudam-se os tempos, mudam-se as vontades”. Ao longo do tempo, os psicólogos têm vindo a ser cada vez mais reconhecidos pelo impacto positivo e pela necessidade premente do seu trabalho na sociedade. Afinal, se procuramos um médico quando uma perna está partida, porque é que não podemos procurar quem nos ajude a ultrapassar uma depressão? É que, tal como partir a perna, encontrar-se numa tristeza extrema também traz implicações e limitações sérias à nossa vida – por exemplo, falta de energia para as nossas tarefas, ausência de prazer ao estar com as pessoas que mais gostamos ou ao fazer os nossos hobbies e dificuldades a nível da memória. Numa situação severa até mesmo falta de vontade de viver. 

Os psicólogos não são nada mais do que profissionais que estudam o comportamento humano e, por isso, são capazes de compreender o funcionamento da pessoa, ou seja, a forma como se comporta, como pensa e como sente. Mas isto não é algo mágico ou muito menos “leitura de pensamento” - é fruto de estudo científico e do conhecimento que se vai adquirindo sobre como cada pessoa é. Assim, o psicólogo tem as ferramentas necessárias para ajudar a pessoa a lidar com experiências de vida dolorosas ou até traumatizantes (ex. perda de emprego, relações familiares complexas), pensamentos e sentimentos negativos ou incómodos (ex. baixa autoestima ou ideias excessivamente persistentes) e comportamentos que interferem com o bem-estar (ex. dificuldade na relação com os outros ou necessidade de organização que limite o normal decorrer do quotidiano). Podemos ir ao psicólogo até simplesmente porque queremos transformar algo em nós, melhorar determinada característica ou simplesmente conhecermo-nos melhor. Sim, porque o psicólogo tem as ferramentas, mas a transformação ocorre no interior de cada pessoa e é ela que a realiza. 

Com isto, deixo uma frase a ecoar em vós. “Há sempre a escolha entre voltar atrás para a segurança ou seguir em frente para o crescimento. O crescimento deve ser escolhido uma, duas, três e infinitas vezes” (Maslow).


Publicado no Jornal de Mafra
0 Comentários



Enviar uma resposta.

    Autor

    Sou a Filipa Marques, psicóloga de formação e de paixão. 

    Criei este blogue com o intuito de partilhar e refletir convosco acerca de vários temas da psicologia que estão presentes no dia-a-dia da nossa vida.

    Archives

    Novembro 2021
    Setembro 2021
    Agosto 2021
    Dezembro 2020
    Novembro 2020
    Outubro 2020
    Setembro 2020
    Julho 2020
    Junho 2020
    Maio 2020
    Abril 2020
    Março 2020
    Fevereiro 2020
    Janeiro 2020
    Dezembro 2019
    Novembro 2019
    Outubro 2019
    Setembro 2019
    Agosto 2019
    Julho 2019
    Junho 2019
    Maio 2019
    Abril 2019
    Março 2019
    Fevereiro 2019
    Janeiro 2019

    Categories

    Todos
    Adição
    Aprendizagem
    Comunicação
    Criatividade
    Desenvolvimento
    Doença
    Educação
    Emoções
    Estudar
    Familia
    Farmacia
    Idosos
    Infantil
    Luto
    Memória
    Psicologia
    Relações
    Sociedade
    Tecnologia
    Trabalho

    Feed RSS

Powered by Crie o seu próprio site exclusivo com modelos personalizáveis.
  • Serviços
    • Consulta da Criança e do Adolescente
    • Consulta do Adulto
    • Avaliação Psicológica
    • Aconselhamento Parental
    • Consulta Online
  • Marcação
  • Sobre mim
  • Gabinete
  • Blogue
  • Contactos